２月２９日（木）弥栄地域公民館にて、よしおかクリニック理学療法士の佐々木修一様を講師にお迎えをしスポーツ研修会を開催いたしました。
テーマ「～コーディネーショントレーニング～」
コーディネーション能力とは、自分で身体を、自分で自由に操る能力のこと。感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して身体の各部に的確な指令を出す神経回路。その状況に合わせた「力の加減、身体の動き」などを調整する能力のこと。
実際に体験してみると、1分間程度のトレーニングですが頭だけでなく、手、足、身体全部を使う動きで様々な刺激があり、参加者の皆さんも苦戦しつつも笑顔で楽しんでおられました。短い時間でいろいろなバリエーションの種目を行う！という、今までとは違う発想でのトレーニングに、指導者の方達も勉強になったと話されておりました。
当日は、たくさんの方に参加していただき有難うございました。
